Quatro receitas de sucos para combater o inchaço e a barriga
maio 5, 2017 Comentarios 0 295 Visualizacoes

Quatro receitas de sucos para combater o inchaço e a barriga

Sucos naturais são as melhores opções para a nossa saúde, desde que feitos com frutas, verduras e legumes frescos, com água mineral, filtrada ou fervida e outros cuidados como a escolha correta no mercado, evitando amassados, podres e outros itens que podem prejudicar a absorção de nutrientes.

E para que você comece com força total nessa nova vida mais saudável, hoje estaremos ensinando como fazer, quatro boas opções de sucos naturais, que consumidos no dia a dia podem ajudar no combate do inchaço abdominal e também diminuir a tão temida barriguinha.

Para criar outras receitas de sucos além destes que estaremos apresentando hoje, a dica é muito simples. Água, frutas, nada de açúcar (quando necessário use o mascavo) e um liquidificador.

como fazer sucos para diminuir inchaco e emagrecer

Mas lembre-se todo os processos de emagrecimento devem ser acompanhados por seu médico e nutricionista, nunca faça nada por conta própria, pois ao invés de ajudar, pode prejudicar ainda mais a sua saúde e no caso de emagrecer, pode ocasionar o temido efeito sanfona.

Como fazer receitas de sucos naturais para diminuir o inchaço e perder peso?

Receita de suco natural UM:

Ingredientes:

  • Um litro de água (ou a gosto)
  • Suco de dois limões (puro)
  • Suco de duas laranjas (puro)
  • Uma xícara (chá) de folhas verdes picadas (pode ser rúcula, couve, espinafre ou outro)
  • Uma colher (sobremesa) de gérmen de trigo

Como fazer?

  • Coloque a água.
  • Acrescente os outros ingredientes, na sequência a cima.
  • Bata tudo no liquidificador.

Receita de suco natural DOIS:

Ingredientes:

  • Um copo (250ml) de água filtrada
  • Meia fruta (maçã, pera, manga ou qualquer outra, com casca quando possível)
  • Uma folha de couve
  • Uma rodelinha de gengibre
  • Uma colher (sobremesa) de linhaça

Como fazer?

  • Bata tudo no liquidificador.

Receita de suco natural TRÊS:

Ingredientes:

  • Suco de duas laranjas (puro)
  • Meia cenoura (sem casca)
  • Quatro folhas de espinafre
  • Uma porção de salsão
  • Duas colheres (sopa) de salsa
  • Uma colher (sobremesa) de canela ou a gosto

Como fazer?

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Coloque um pouco de água caso ache que ficou muito grosso o suco.

Receita de suco natural QUATRO:

Ingredientes:

  • Um copo (250ml) de água de coco
  • Duas folhas de couve
  • Uma colher (chá) de gengibre picado
  • Suco de um limão
  • Uma maçã com casca

Como fazer?

  • Bata tudo no liquidificador.

Gostou das receitas? Deixe seus comentários e compartilhe com seus amigos.

Anterior Como limpar o ferro de passar - 5 dicas
Proximo SELA TRINCA - O que é e como fazer e utilizar

Sobre o autor

Wes
Wes 751 posts

Vencer sem lutar, é como triunfar sem glória.

Voce tambem podera gostar de:

Receitas 0 Comentarios

Como fazer brigadeiro de caipirinha

Nós já ensinamos aqui no site como fazer uma caipirinha tradicional de limão, que por sinal fica muito gostosa. Mas tivemos uma grande ideia, na verdade já vimos essa receita… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Como fazer alcatra na chapa – Receitas de barzinho

Você que já foi em barzinho sabe como chama a atenção tanto dos olhos como de nosso olfato aquela alcatra na chapa soltando fumaça não é mesmo? Sem contar os… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Como fazer quirera com costelinha de porco ou suan

Sou suspeito a falar sobre quirera com suan ou costelinha de porco, pois é um dos meus pratos favoritos durante o inverno. É sério, se você nunca provou, não sabe… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Como fazer Frango à moda Indiana

Hoje estaremos ensinando passo a passo como fazer uma deliciosa receita indiana com frango, que além de ser gostoso, ainda é aromático e irá perfumar a sua cozinha na hora… Leia mais

Receitas 1 Comentario

Fondue – Como fazer receita dos melhores fundi de inverno – 10 opções

Neste inverno nada como uma boa receita de Fondue para aguçar o nosso paladar não é mesmo? Fundi para os “íntimos” é uma receita típica de inverno, que pode ser… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Como fazer Caipirinha de Cerveja

Após o sucesso das receitas de caipirinha tradicional, caipirinha de vinho e caipirinha de morango aqui no site, nós hoje vamos apresentar uma receita que é também muito buscada em… Leia mais

Seja o primeiro a comentar

Escreva uma resposta