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O que fazer para comer quando não tem nada pra comer?

Vitamina de frutas muito simples

Aprenda como preparar uma receita de vitamina de fruta ou frutas para enganar a fome. Use ingredientes que já tem em casa e evite o desperdício.

Tipo Bebidas
Cozinha Receitas caseiras
Palavras chave receita de vitamina de fruta facil, receita de vitamina de frutas, vitamina de fruta, vitamina de frutas
Tempo de preparo 3 minutes
Tempo total 3 minutes
Serve 1 Porção
Calorias 100 kcal

Ingredientes

  • 1 Copo Leite
  • 1 Unidade Fruta Banana, maçã, mamão, abacate ou outros
  • Gelo Se achar necessário

Instruções

  1. Coloque o leite no liquidificador, a fruta escolhida e o gelo;

  2. Bata todos os ingredientes por 1 minuto até formar a vitamina simples;

  3. O gelo é só para deixar mais refrescante. Já a fruta, as que mais combinam com vitaminas são morango, maçã, banana, abacate, manga e mamão. Você também pode complementar sua vitamina com farelo de aveia e outros;

  4. Não precisa adoçar.

Notas da Receita

Não deixe as frutas estragando na sua casa, faça vitaminas.