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Como fazer Whey Protein Caseiro para dietas.

Receita de Whey Protein caseiro

Aprenda passo a passo como fazer seu próprio Whey caseiro com sabores.

Tipo Dicas
Cozinha Receitas caseiras
Palavras chave como fazer whey, proteínas, receitas, whey, whey protein
Tempo de preparo 5 minutes
Tempo de cozimento 5 minutes
Tempo total 25 minutes
Serve 6 Porções
Calorias 123 kcal

Ingredientes

Ingredientes whey protein caseiro:

  • 1 Litro Leite
  • 2 Colheres (sopa) Suco de limão Ou vinagre
  • Essências Baunilha, morango, chocolate, cookies, qual você gostar mais.

Instruções

Modo de preparo whey protein caseiro:

  1. Ferva o leite em fogo baixo, não deixando que o leite suba em direção ao topo da panela;

  2. Rapidamente acrescente as colheres de vinagre ou do suco de limão e misture bem;

  3. Logo você irá perceber que o leite se dividiu em duas partes, a coalhada e o soro. Caso isso não aconteça, acrescente um pouco mais de limão ou vinagre;

  4. Separe a coalhada (parte sólida) do soro de whey (parte líquida), leve para a geladeira e deixe esfriar;

  5. Para dar um gosto melhor, adicione o aromatizante ao soro.