Como calcular o meu Índice de Massa Corporal IMC?

Como calcular o meu Índice de Massa Corporal IMC?

O IMC, índice de massa corporal é uma medida que poderá ser calculada com apenas duas informações referentes a você, sua altura e peso. E através do resultado deste cálculo você irá ficar sabendo qual o seu grau de obesidade ou se está em um peso normal através da tabela IMC.

Mas você sabe como calcular o seu índice de massa corporal IMC? Para você que não sabe, ou que está apenas querendo saber qual é a tabela imc para adultos ou crianças, estaremos dedicando este texto para essa especialidade.

Como realizar o cálculo do IMC?

Para calcular o seu IMC você deverá saber com exatidão o seu peso e altura, e em seguida realizar as seguintes operações matemáticas:

O cálculo do IMC será realizado dividindo o seu peso pela altura ao quadrado. As medidas deverão estar em quilogramas e metros.

Ou seja:

Se você tem um peso de 70kg e uma altura de 1,70m calcula-se assim:

IMC = 70 / 1,70² (altura x altura)
IMC = 70 / 3,4
IMC = 20,58

Ai você pega este resultado e da uma olhada na tabela do IMC:

TABELA IMC – Adultos

Resultado IMC abaixo de 17 você está muito abaixo do peso
Resultado IMC entre 17 e 18,49 você está abaixo do peso
Resultado IMC entre 18,5 e 24,99 seu peso está no ideal
Resultado IMC entre 25 e 29,99 você está acima do peso ideal
Resultado IMC entre 30 e 34,99 você está com obesidade nível I
Resultado IMC entre 35 e 39,99 você está com obesidade nível II considerada ‘severa’
Resultado IMC acima de 40 você está com obesidade nível III considerada ‘mórbida’

TABELA IMC – Crianças – Infantil

tabela infantil IMC

E ai? Você está no peso ideal? Se não, conheça os seguintes métodos para emagrecer:

Como fazer dieta para emagrecer depois dos feriados
Como fazer água de ameixa – Dieta da Ameixa
Como fazer a Dieta dos pontos grátis

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