Como fazer panqueca sem farinha

Como fazer panqueca sem farinha

A algum tempo atrás publicamos uma receita de bolo sem glúten, para pessoas com intolerância e também para aqueles que desejam emagrecer com saúde. Mas como a receita era única, resolvemos encontrar outras opções sem glúten, lactose, e com muito menos carboidratos do que outras receitas. E é nessas buscas que encontramos a panqueca sem farinha.

Apesar de parecer impossível e de que o gosto não fique tão bom quanto as panquecas originais, a panqueca sem farinha leva apenas dois itens e fica simplesmente maravilhosa.

como fazer panqueca sem farinha

Esta receita é ótima para quem acabou de treinar e precisa repor as energias sem cometer excessos, ou até mesmo para quem estava na mente com a intenção de atacar a geladeira e quebrar o regime.

Como fazer panqueca sem farinha

A receita é muito simples, fácil e rápida de fazer. Confira o passo a passo a seguir e bom apetite!

Ingredientes da panqueca

Uma banana média/grande
Dois ovos

Como fazer a panqueca?

No seu liquidificador coloque a banana e os ovos e bata até que a mistura fique bem homogênea.

Pré aqueça uma frigideira anti aderente, e com uma concha, acrescente a massa da sua panqueca e deixe assar em fogo baixo por um minuto. Após isso vire com cuidado a sua panqueca e deixe assar por mais um minuto.

Está pronto! Viu que fácil?

Para servir, coloque mel, ou algo que não seja tão calórico como o temível chocolate em calda.

Falando em receitas com poucos ingredientes, aprenda como fazer o Sorvete com apenas 1 ingrediente.

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O que são Smoothies? Aprenda receitas de sucos que ajudam a emagrecer

 

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