Espetos de frango temperado Dukan – Receita Fase Ataque

A Dieta Dukan é uma das melhores formas de reeducação alimentar que existe na atualidade, e o grande segredo desta dieta é o consumo de farelo de aveia todos os dias e uma desintoxicação alimentar nas 3 primeiras fases, do total de 4 fases. A primeira fase é a ataque, e nela você só poderá … Ler mais

Como fazer dieta para emagrecer depois dos feriados

Comeu muito chocolate durante a Páscoa, peru, rabanada e outros alimentos no Natal, comemorou o Ano Novo comendo um belo de um churrasco e agora está querendo emagrecer? Hoje vamos dar algumas dicas de dietas para realizar após a esses eventos de feriados onde comer faz parte de um dos objetivos principais, e na semana … Ler mais