O que são Smoothies? Aprenda receitas de sucos que ajudam a emagrecer

Smoothies são uma febre fora do país, mas você sabe o que são? Smoothies são sucos cremosos, feito a base de frutas e poupas de frutas naturais que são congeladas. Essas delícias são muito vitaminadas, ricas em sais minerais e outros nutrientes que são muito importantes para a sua saúde. Além de todas essas vantagens … Ler mais

Como fazer dieta para emagrecer depois dos feriados

Comeu muito chocolate durante a Páscoa, peru, rabanada e outros alimentos no Natal, comemorou o Ano Novo comendo um belo de um churrasco e agora está querendo emagrecer? Hoje vamos dar algumas dicas de dietas para realizar após a esses eventos de feriados onde comer faz parte de um dos objetivos principais, e na semana … Ler mais