Como fazer remédio caseiro para tendinite

Como fazer remédio caseiro para tendinite

A tendinite é uma inflamação que ocorre na estrutura fibrosa do tendão. Ele une o osso ao músculo e é nele que ocorre a inflamação, apresentando muita dor e um inchaço. Essa enfermidade conhecida como tendinite poderá acontecer em qualquer parte do seu corpo, mas existe algumas áreas mais comuns como:

  • Cotovelo
  • Joelho
  • Tornozelo
  • Ombro
  • E principalmente nos punhos, agora que vivemos em um mundo conectado

Quais as causas da tendinite?

Como o tendão é mais fraco que o osso e não tão elástico como o músculo, ele tende a ser o mais prejudicado em casos de esforços repetitivos, más posturas e outros casos de sobrecarga.

Algumas das principais razões por você estar com tendinite pode ser:

  • Movimentação repetitiva
  • Postura incorreta
  • Pouco alongamento, ou nenhum
  • Musculação e outros exercícios em excesso
  • Casos de estresse

Como fazer remédio caseiro para tendinite?

Antes de passar essa dica, lembre-se de que quando estiver com dores, procure primeiramente um médico, essas receitas de remédios caseiros servem somente para aliviar as dores e podem apenas maquiar, ou nem funcionar nesses casos. Portanto, sempre procure o seu médico.

como fazer remedio caseiro tendinite

Remédio caseiro com Alecrim

Ingredientes:

Dois litros de água
200g de alecrim

Como fazer?
Coloque os dois ingredientes em uma panela e leve ao fogo médio/baixo deixando ferver por cerca de dez minutos. Desligue o fogo, e espere que a água fique morna e então faça banhos na região com dor.

Repita o processo ao menos duas vezes ao dia, e procure evitar usar muito a parte afetada, principalmente em atividades repetitivas.

Faça compressas mornas no local.

Remédio caseiro com gengibre

Ingredientes:

Meio gengibre sem casca
500ml de água

Como fazer?

Ferva todos os ingredientes por seis minutos. Tampe o local onde você ferveu o seu “chá” e espere até que ele fique morninho.

Depois do chá estar morno, coe e tome por três vezes ao dia, durante o período de uma quinzena.

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