A Resposta Sensorial Autônoma do Meridiano ou Autonomous Sensory Meridian Response, a famosa ASMR vem crescendo no Brasil, principalmente após a Youtuber Sweet Carol comparecer para uma entrevista no programa do Danilo Gentili, The Noite.
Sabe aquele som que faz arrepiar os cabelos da nuca? Trás aquela sensação gostosa, relaxante e que te ajuda inclusive a dormir? A ASMR ou RSAM é também considerada a “cura” para algumas doenças ligadas aos distúrbios do sono e também dificuldades de dormir. Mas é claro que a primeira indicação é procurar um médico responsável.
Um pacote de salgadinho abrindo, esfregar as unhas sobre uma superfície com ranhuras, cochichos ou outro som “estranho”, acaba te trazendo uma paz? Você pode ser sensível a técnica da ASMR.
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E para que você possa desfrutar mais de todas as sensações e benefícios que o ASMR trás para os sensitivos, hoje vamos criar uma lista com os TOP 10 melhores vídeos de ASMR para dormir e relaxar, apresentado por homens e mulheres, nacionais e internacionais.
O que significa ASMR?
O significado “técnico” do ASMR é quando um fenômeno biológico, onde um formigamento é sentido no couro cabeludo, regiões periféricas e outras partes do pescoço para cima, causando uma sensação muito agradável. O ASMR é desencadeado através de estímulos auditivos (principalmente), visuais e também cognitivos.
O modo de falar pausado daqueles que apresentam os vídeos, os sussurros e outras variações de voz, sempre suaves é o segredo desta modalidade. A voz é capaz de transmitir uma sensação de proximidade, calma e compreensão, algo muito diferente de situações onde estamos estressados.
Em algum momento da sua vida alguém mais velho deve ter comentado com você que o som da chuva ajuda a dormir. Para muitos o barulhinho da chuva caindo, inclusive dos pingos em uma lata debaixo da telha é tão reconfortante que chega a dar sono. Para mim este é o ASMR mais antigo que conhecemos.
Principais expressões usados no ASMR (Triggers)
As expressões e ações conhecidas do ASMR são:
- Sussurros (Whispering)
- Fala suave (Soft Spoken)
- Toque (Tapping)
- Inaudível (Inaudible)
- Fala de palavras que não existem (Unnitelligible)
- Sons de mastigação (Eating Sounds)
- Sons com a boca (Mouth Sounds)
- Sem fala, apenas respiração, etc (No Talking)
TOP 10 melhores vídeos de ASMR para dormir e relaxar
E agora vamos ao que interessa! Mais pra frente vamos colocar um vídeo de produção própria em nosso canal, mas até lá, estes são os 10 melhores vídeos de ASMR na nossa opinião. Se você conhece outros, deixe seus comentários.
Vídeo ASMR 1:
Vídeo ASMR 2:
Vídeo ASMR 3:
Vídeo ASMR 4:
Vídeo ASMR 5:
Vídeo ASMR 6:
Vídeo ASMR 7:
Vídeo ASMR 8:
Vídeo ASMR 9:
Vídeo ASMR 10:
Lembrando que estes são apenas algumas das sugestões para que você não precise perder tanto tempo procurando, mas são milhares de opções no YouTube e em outras plataformas. O legal do YouTube é que além da sensação de voz, você também pode ser estimulado através da sensação visual. Deixe também as suas indicações é muito importante para nós e para a comunidade.
Bons sonhos! E chega de estresse, dá rugas 😀
