Buscando opções de jantar light rápido? Hoje vamos ensinar como fazer uma receita de Ceviche Saint-Peter, que fica pronta em 15 minutos, aproximadamente.
Só demora mais se você demorar pra picar os ingredientes hahaha.
A vantagem é que além de fácil, prático e gostoso, esta receita é consideravelmente barata e rende três porções, ou seja, come você e sua família. Mas se não for o suficiente, basta dobrar os ingredientes.
O peixe é um alimento muito saudável, rico em gorduras boas como o ômega-3 e ômega 6. Em dietas de emagrecimento, juntamente com o frango é um dos principais ingredientes que compõe as refeições principais.
Nós escolhemos o saint peter por ser um pouco mais barato, mas você pode trocá-lo por robalo, linguado e outros.
Torta de coco com ganache de apenas 4 ingredientes!
Benefícios do peixe saint peter
Entre os benefícios do peixe estão a melhora da regeneração cerebral, prevenção de doenças ósseas, combate a anemia, melhora no sistema cardiovascular, fonte de vitamina D, ferro, cálcio, vitamina B12 e proteínas.
Ceviche Saint-peter
Para preparar esta receita especial é preciso:
Receita FIT de ceviche saint peter
Receita de jantar light super fácil, rápido e prático. Fica pronto em 15 minutos e é ótimo para a saúde.
Ingredientes
- 250 g Peixe Saint Peter Picado em cubos
- 1/2 Unidade Cebola Picada
- 1/2 Unidade Pimenta dedo de moça Sem sementes e picada
- 1 Colher (sopa) Cebolinha Picada
- 2 Unidades Limão Taiti
- 2 Colheres (sopa) Azeite de oliva
- Pimenta do reino À gosto
- Sal À gosto
Instruções
Coloque todos os ingredientes devidamente picados, exceto o limão, sal e pimenta do reino, em uma tigela;
Esprema o limão sobre eles e então tempere com sal e pimenta do reino à gosto;
Deixe 5 minutos marinando nesta mistura e está pronto para servir.
Notas da Receita
Viu como é rápido e fácil? É rico em proteínas também.
Mas lembrando que você pode substituir o peixe por outro do seu gosto. Mas use opções grandes, sem espinhas.
Lili
Toppp